フォアハンドストロークが安定しないのは打球時に膝が上下し過ぎたり、早く身体が開き過ぎたりすることがあげられますがこれを克服するにはパイプ丸椅子に座ってボールを打つ練習を勧めます、椅子に座ってボールを打つと上下のブレは無くなり早く身体が開くことも防げます、また高いバウンドのボールを打つのは座って打っ方が立って打つより簡単‘なのでまず椅子に座って練習した後に普通に高いバウンドのボールを打つようにすると簡単にマスターできます。

      By practicing hitting the ball in a round chair. You can overcome  the blurring  of the hitting.